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  • 让正念融入生活

    远古时代,我们的祖先生活在非洲大草原上,周围猛兽横行,危险丛生,为了活下来,他们要时刻警惕,经常注意四周的情况,同时对危险过于担忧,更关注于不好的一面。到了21世纪的今天,人们生活在了安静祥和的环境下,古老的基因却延续了下来,虽然时代需要我们更加关注,乐观的面对生活,但由于基因的影响,我们还是会经常走神,容易引起坏的联想,这就成了我们生活中的困扰。过于分心导致人们无法更好的完成任务;而因为过于担忧,焦虑和压抑等不良情绪常伴己身。为了...

    发布时间:2021-08-03
  • 自我探索,个人成长

    生活中的你是否有时会感到迷茫、困惑或者无所适从,感觉生活失去了方向?现实中的你,很想知道自己的优缺点,想改变却不知从何入手?“认识你自己!”是刻在希腊圣城德尔斐神殿上的一句著名箴言,它用一种直截了当的方式,告诫世人,要认识人的本质,认识自己的特性和真正价值,增强做人的信心。我们也只有充分认识自己,才能把握自己,改变自己,发挥自己,展现自己,和自己和谐相处,共生共长,去创造人生的事业,去享受幸福快乐的生活。8月7日信诚和悦心理咨询中心...

    发布时间:2021-08-03
  • 缓解压力之放松训练

    缓解压力之放松训练 生活中,我们常常面临各种压力,求学压力、求职压力、工作压力、升职压力;又或者房贷压力、逼婚压力、二胎压力、抚养压力等等。诸多压力让我们“压力山大”,喘不过气,不堪重负。然而快节奏的生活很难让我们有休养生息的机会,时间一长,压力就会慢慢的积累,疾病和心理问题就会随之而来。研究表明,消化系统疾病、疱疹、口疮等皮肤病、心脏病、紧张性头痛等诸多疾病都有压力有莫大的关系。而因压力过大导致的睡眠障碍、认知能力下降、网络成...

    发布时间:2021-08-03
  • 儿童假期主题沙盘活动

    沙盘6次团体课    沙盘游戏是目前国际上流行的心理咨询技术,在学校和幼儿园,它被广泛应用于儿童的心理教育和心理咨询与治疗。通过唤起童心,人们找到了回归心灵的途径,身心失调、社会适应不良、人格发展障碍等问题也在沙盘中得以化解。为了稳定的成长、小组成员之间的相互发酵作用,每次活动尽量不要缺席。每次1.5小时左右。 活动须知(一)活动性质和形式:团体沙盘课程。(二)参与对象:7~16岁 小学1年及以上孩子。(三)参与条件: 购买团体课程。6次599/人...

    发布时间:2021-08-03
  • “画中话”线上绘画分析暑期活动

    人的语言会撒谎,但人的画不会撒谎。其实我们并不了解孩子,孩子打出生那一刻起,孩子真实的想法、情感和需求,就被力量比他强大得多的大人压制着,我们习惯了自以为是,用成人的规则和经验解读孩子。作为老师和家长,如果我们无法真正了解孩子,又何谈爱和教育呢?绘画是孩子的天性,孩子通过绘画,将真实的想法、情感和需求表达出来,绘画是我们读懂孩子,走进孩子内心世界的桥梁。更甚至可以激发孩子潜能,帮助孩子成长。       如果你在为孩子焦虑,如果你...

    发布时间:2021-08-03
  • 信诚和悦在星城街舞举办绘画分析体验沙龙活动

           7月17日,由信诚和悦心理咨询中心举办的”走进心世界“——房树人绘画分析体验活动在星城街舞展开,受到了学员及家长们的热烈欢迎。儿童的画中蕴含了情绪的表达,儿童的绘画是他们情绪的镜子,通过绘画分析,可以看懂孩子自己的情感、对家庭的关系以及做事的行为与态度。       信诚和悦绘画分析师乔杰老师指导孩子绘画后,又为家长一对一解析,帮助家长更好了解孩子的个体、了解亲子关系,分享交流育儿经验。          &nb...

    发布时间:2021-07-21
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